Hvordan forhindre fedme hos barn, eller

kjempe mot overvekt?

Du er ansvarlig for:

🗝️Planlegge måltider og snacks til faste tider som passer for hele familien, samt å spise måltider med barna dine.

Barnet er ansvarlig for:

🗝️Velge hva han skal spise av maten som tilbys til måltider og snacks.

  • -E-book :(Fedme problemer hos barn)
  • -E-book :(Lage mat uten mamma)
  • - E-book:(Kosttilskudd etter alder)
  • - E-book :(Barn som spiser sunt)

En god jul... Uten stress eller press!

Hvordan holde seg i form i julen?

Detox og pretox er basert på samme prinsipp: kuren.

Den ene er ferdig etter overspising, den andre før.

Dermed gjør pretox det mulig å forberede kroppen på et kosthold som er for rik.

Pretox, motstykket til detox.

Hva er dine forventninger og hvor lenge har du ventet?

Har du store forventning til familien, kolleger, venner, barna og alle rundt deg uten å tørre å uttrykke behovet ditt?

Hvor lenge har du passet på andre sine behov til du ble koblet helt fra dine ?

Har dette ført til frustrasjon, misforståelse eller hat mens du venter på at andre skal forstå dine behov?

Dette fungerer dessverre ikke slik og mitt råd er å forandre dine forventninger til etterspørsel, enten med å forklare tydelig hva du trenger eller lære å kommunisere mer.

Mindre forventninger du har, mer balanse og harmoni du får i hverdagen din.

"Klar for en mer balansert hverdag? Start med en gratis samtale og ta det første steget."


Kan vi være i dårlig helse?

Hva som slites ?

Derfra kommer naturlig nok et annet spørsmål: Kan vi ha dårlig helse?

Ville det ikke være mer rettferdig å snakke om høyere eller lavere helsenivå?

For noen mennesker, dette nivået vil være så lavt at de ikke lenger kan tilpasse seg og reagerer på «omtrent alt»: mat, luftforurensning, kosmetikk, sosiale forhold … de kommer ingen vei.

Det er gjort et tegn på at deres tilpasningsevne er minimal, men det er ikke negativt! Vi kan ikke være det ved dårlig helse. Dette er den første gode nyheten. Du har ikke dårlig helse.

Ganske enkelt svak helse, vitalitet og styrke. Og nå kommer det til å handle om å styrke kroppen din i alle retninger, slik at du får helse, styrke og tilpasningsevne til å fortsette å vokse.

Og i dette tilfellet vil du kunne ta farvel med symptomene (ofte kalt sykdommer).

Klar for en ny start?

Start nå !

Når det er det «rette» øyeblikket ?…

Vi venter ofte på «riktig tid», men skjer det en dag? Jeg vet ikke.

På den annen side vet jeg at det hvert år er fester, bursdagen din, ferier, snacks øyeblikk, venner, restauranter, utflukter. Og det vil alltid være «dårlige tider».

Å oppdage en annen måte å jobbe på kan være nøkkelen.

Alle disse «dårlige tider» trenger ikke lenger å bli kalt som sådan.

Du vil ha oppdaget hvordan du kan dra nytte av dem. Finn en måte å jobbe annerledes for å motbalansere dem med respekt og velvilje.

Å stole på kroppen din er det første du bør gjøre i alle områder av livet ditt.

«Små grep for et sunnere liv!»


"Lurer du på hvordan du kan få mer ut av hverdagen?

Book en gratis samtale

for en personlig gjennomgang."

Meld deg inn til søndagsbrevet!

Gratis & hver søndag


Er du klar til en detox?

De 15 spørsmål, du skal stille deg selv, før du tar en kur!

Blog kategorier
  • Kosttilskudd
  • Kosthold
  • Velvære
logo-velvoere-coach

Jeg lover ikke deg helse, men jeg gir deg midlene!

Kontakt meg

En coach er en støtte, den vil ledsage deg i en periode og guide deg til et mer tilfredsstillende liv. Kom i gang!