11 Fordeler med grønn te du ikke visste om.

Grønn te har vært kjent for sine medisinske fordeler i årtusener. Dens opprinnelse er funnet i Kina. Men det forbrukes i hele Asia på grunn av dets mange dyder. Det er en drink som har mange bruksområder, alt fra å senke blodtrykket til å behandle kreft. Hva med svart te, da?

Godt spørsmål, for begge kommer fra samme plante: te planten! Forskjellen mellom svart te og grønn te er i behandlingen av bladene. Svart te er laget på en slik måte at det skjer en gjæring av bladene.

Hvorfor grønn te?

Flere studier antyder at katekin kan drepe bakterier og virus som forårsaker faryngitt og tannråte.

Det er et stoff som har en beroligende og beroligende effekt – en ekstra fordel for te drikkere!

Faktisk viser forskning at grønn te bremser spredningen av mange sykdommer, fra influensa til kreft!

Grønn te er en antioksidant som også vil virke betennelsesdempende.

I følge flere studier beskytter lokal bruk av te også huden mot solbrenthet. Mengder å drikke OK, du er overbevist om fordelene med denne mirakel drinken.

Dette er fordeler som fortsatt diskuteres, så gjør din egen forskning hvis du skal konsumere grønn te til medisinske formål.

Her er en liste over de overraskende fordelene med grønn te – fordeler som du sannsynligvis ikke vet.

1. Vekttap Du har sikkert hørt om stoffskiftet.

2. Diabetes Grønn te kan bidra til å kontrollere diabetes.

3. Hjerte- og karsykdommer Medisinske forskere mener at grønn te virker på slimhinnen i blodkarene.

4. Spiserørskreft Grønn te reduserer risikoen for spiserørskreft.

5. Kolesterol Leger skiller mellom godt kolesterol (HDL) og dårlig kolesterol (LDL).

6. Alzheimers og Parkinsons sykdommer Forskere har funnet ut at grønn te forsinker forverringen forårsaket av Alzheimers og Parkinsons sykdommer.

7. Tannråte Grønn te inneholder en kraftig antioksidant, katekin.

8. Blodtrykk Å drikke grønn te regelmessig vil redusere risikoen for blodtrykk.

9. Depresjon Theanin er en aminosyre som finnes i te.

10. Antiviralt og antibiotikum Catechin har også antivirale og antibiotiske egenskaper, noe som gjør grønn te til en veldig effektiv behandling.

11. For huden vil grønn te også være bra for å bekjempe rynker og aldring av huden.

Nå det viktige spørsmålet – hvor mange kopper skal du drikke per dag?

Forskningen er ikke enstemmig.

De fleste anbefaler å drikke 2 til 5 kopper te per dag.

På den annen side, merk at te inneholder tein! Hvis du reagerer dårlig på teinen, må du sørge for å begrense deg til 1 kopp per dag.

Vær forsiktig, te inneholder også tannin. Siden tannin kan redusere opptaket av jern og folsyre, er det best å unngå det hvis du prøver å bli gravid (eller allerede er)!

Til slutt kan du også prøve å blande grønn te med andre overraskende gode ingredienser, som for eksempel ingefær.

Her, for å se nøye på disse dyder, kunne man lure på hvorfor man ville drikke noe annet enn grønn te! Det er min favoritt i alle årstider.

Ha en super dag og husk at du fortjener det beste.

Klem Soulafa